Setiap orang memiliki masa lalu. Masa lalu seseorang dengan yang lain berbeda - beda. Ada seseorang yang memiliki masa lalu yang penuh dengan keterpurukan, adapula mereka yang masa lalunya penuh dengan kebahagiaan. Setiap peristiwa yang terjadi dimasa lalu memberikan dampak terhadap kehidupannya dimasa mendatang.
Suatu contoh seseorang yang mengalami minder, setelah melakukan hipnoterapi ditemukan akar masalahnya, dahulu diwaktu kecil ia sering mendapatkan hinaan, cemoohan, dll. Sehingga dia merasa tidak dianggap, merasa tidak memiliki apa-apa.
Melupakan kenangan masa lalu membutuhkan perjuangan, maksudnya ialah setiap perubahan yang diinginkan membutuhkan usaha dari kita untuk mencapainya. Salah satu cara untuk membantu melupakan kenangan masa lalu adalah fokus untuk mewujudkan impian. Artinya untuk melupakan kenangan masa lalu, Anda harus memiliki impian yang harus Anda perjuangkan, sehingga pikiran Anda terfokus terhadap impian tersebut. Salah satu karakteristik pikiran ialah ketika pikiran fokus terhadap sesuatu maka hal yang lainnya terabaikan.
