Was was atau kecemasan adalah ketakutan yang tidak jelas. Adalah normal bahwa setiap orang mengalami kecemasan. Kecemasan menjadi masalah bila akar kecemasan tidak kunjung terselesaikan. Dampaknya yang lebih parah adalah neurosis atau yang sekarang umum disebut gangguan kecemasan (anxiety disorder). Orang yang mengalami gangguan ini mengisi sebagian besar waktunya mencemaskan banyak hal, seperti kesehatan, keuangan, keluarga, atau pekerjaan. Mereka kadang-kadang sadar bahwa kecemasan mereka berlebihan...
Bila kecemasan ini menjadi semakin parah, maka akan muncul Generalized Anxiety Disorder (GAD) yang dicirikan dengan keletihan, sakit kepala, ketegangan dan rasa sakit pada otot-otot, kesulitan menelan, gemetar, mudah tersinggung, dan berkeringat. Mereka juga kadang-kadang sering ke kamar mandi, sulit bernafas, mual, mudah terkejut, dan mengalami kesulitan untuk santai, berkonsentrasi, dan tidur. Orang yang mengalami kecemasan dalam kurun waktu yang lama bisa mengalami depresi dan beralih obat-obatan terlarang. Hipnoterapi dapat membantu mereka menjadi lebih santai dan mencaari akar permasalahan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar